krautuvo vaizdas
Svetainės perdanga

Padidėjusio jautrumo temperatūrai problema, kai neįmanoma rasti tinkamų drabužių esant dideliam karščiui

2
1

Sveiki, aš taip pat turiu šią problemą, tačiau šiek tiek rimčiau.
Skaitydamas tave turiu tik keletą ankstyvų savo asmeninės patirties idėjų (su autizmu, kaip ir tu).

Atsakysiu iš 3 dalių.

1 / (Psichologinė) problema, kurią aš vadinu hiperfokusavimu (kuris yra tam tikras „užburtas ratas“)

Manau, kad kuo daugiau sutelksi dėmesį į tokią jutimo problemą, kol ją išgyveni, tuo labiau jauti. Ir tai gali greitai tapti nepakeliama.

Aš net atlikau (to nežinodamas) „eksperimentus“, kurie man tai įrodė.

Pavyzdžiui, vieną dieną buvau basas viešame baseine (dėl Prancūzijos draudimo dėvėti sandalus) ir turėjau vaikščioti labai sausoje ir neseniai nupjautoje žolėje, kad patektų į pavėsį: todėl su Vargu ar jaučiausi eidama ant nagų (fakyro) kilimo, kiekvienas žingsnis buvo kankinimas, nes to tikėjausi ir todėl analizavau, kas vyksta kiekviename žingsnyje.
Ir tai buvo dar labiau „skausmingiau“, nes kuo daugiau apie tai galvojau, tuo labiau jaučiau skausmą, todėl kuo labiau jį jaučiau ir tuo labiau jis „užvirino mano nervų sistemą“ ir t.

Bet šiek tiek vėliau pasukęs tuo pačiu keliu priešinga kryptimi, laimei, aš visiškai galvojau apie ką nors kita, ir tik perėjęs šią žolėtą erdvę supratau, kad paprasčiausiai nieko nejaučiau. Stebuklas!

Bet niekas nepasikeitė, tai buvo ta pati aštroka sausa žolė ir tos pačios kojos.
(Tiesa, aš šiek tiek pailsėjau pavėsyje ir, jei būčiau dėjęs visas pastangas, kad patektų į pavėsį, tai tikriausiai dėl to, kad jau buvau tam tikroje kančios būsenoje. Galbūt dėl ​​saulės, bet vis tiek, yra beveik kankinimo jausmas ir visai nieko, yra didelis skirtumas.)

Taigi čia dėmesio klausimas yra svarbiausias.

Galėčiau paminėti kitus karščio ar šalčio pavyzdžius, pavyzdžiui, lėktuve.
Kuo daugiau apie tai galvoji, tuo labiau patiri krizę.
Ypač jei dėl kažko (o dar blogiau - dėl ko nors, kas beveik visada yra) kaltinate kažkokią neteisybę, kuri labai sustiprina šį užburtą ratą.

-> Patarimas: pabandykite vengti galvoti apie šiuos jutiminius klausimus (kas yra sunku, bet vis tiek įmanoma), ir paprastai rezultatas yra beveik stebuklingas.

  • Jūs privalote kad galėtumėte rašyti komentarus
1
1

2 / „Techniniai“ patarimai ir asmeninės adaptacijos

Kalbant apie karštą ir šaltą, taip pat yra „techninių“ patarimų.

Pavyzdžiui, su drabužiais, kurie nelimpa, tačiau priekyje yra užtrauktukas, galite labai smulkiai reguliuoti temperatūros lygį (reguliuodami užtrauktuko padėties aukštį).

Visada naudoju gana ploną „vilnos“ striukę.
Niekada neišeinu be jo, nes bet kuriuo metu - net vasarą - gali tekti užeiti į „viešą“ ar „socialinį“ kambarį (pvz., Parduotuvę), todėl esant „paprastai absurdiškoms“ temperatūroms (pavyzdžiui, 22 ° C). kai karštuose kraštuose yra aukštesnė nei 30–40 ° C, o šaltose šalyse - 28–10 ° C: socialiniu būdu sukurtas „jutiminis kankinimas“ (abiem atvejais).

Šiuo metu čia, Rio de Žaneire, yra gana „šalta“ (nukrinta iki + 20 ° C ;-)), todėl aš kartais dedu šią „vilną“ net namuose.
(Langai beveik visada atidaryti ir nėra šildymo ar oro kondicionieriaus.
Vasarą bute karšta (iki 28, 29 arba 30 ° C), todėl naudojame ventiliatorius.)

Jūsų aprašytoje karščio bangos situacijoje (vasaros viduryje Prancūzijoje) gali tikti marškinėliai su sagomis?
Tačiau marškinėliai ir polo marškinėliai dažnai būna per karšti arba nepakankamai karšti.

Tokiems žmonėms kaip mes, viskas priklauso nuo tinkamos dozės :-).

Marškinėlių problema yra ta, kad jie yra gana lipnūs.

Tada galbūt taip pat jaučiamas šilumos pojūtis, kurį sukelia audinio kontaktas ir kuris iš tikrųjų mažai susijęs su temperatūros klausimu.

Ypač jei, pavyzdžiui, tai yra sintetinis audinys (dėl kurio gali susidaryti nedidelis uždusimo įspūdis).

Bet kokiu atveju, mano nuomone, jūsų aprašyta problema pirmiausia yra jūsų „dėmesio“ rezultatas šiam susierzinimui.

Be to, jei kaltinate „autizmą“, tai gali tik erzinti ir sustiprinti arba padauginti nepatogumus.

Aš asmeniškai nežinau, ar tikrai teisinga „priekaištauti“ autizmui ir jo labai svarbiems subtilių diferenciacijų gebėjimams, nes, mano nuomone, tokia yra visa mūsų „asmeninė sistema“, taigi, jei būtume „neapdoroti“, negalėtume taip gerai (psichiškai šį kartą) analizuoti situacijų.
Mano nuomone, autizmo subtilybės yra labai dideli privalumai, kurių trapumas reikalauja atitinkamų pritaikymų.

Kitaip tariant, jei turiu labai rafinuotą ir vertingą prabangų automobilį, nesiskųsiu, kad negaliu juo naudotis važiuodamas mažais purvais keliais, nei kad niekada jame nerandu aksesuarų ar atsarginių dalių. prekybos centrai.

Bet kiekvienas žmogus, žinoma, gali laisvai pamatyti viską savaip.

  • Jūs privalote kad galėtumėte rašyti komentarus
1
0

3 / (Papildomas socialinės aplinkos apmąstymas apie „socialinę žalą“ ir prisitaikymo poreikį (pavyzdžiui, su „smulkiaisiais pakeitimais“))

Galiausiai, manau, svarbu paaiškinti ir tai, kad daugelyje tokio tipo situacijų problemos kyla dėl „kitų“ priimtų sprendimų, kurie skirti tik „normaliems žmonėms“.

Pvz., Šaltas oro kondicionierius vasarą, beprotiškas šildymas žiemą, absurdiškas draudimas nešioti basutes Prancūzijos baseinuose (dėl higienos sumetimų, o, pavyzdžiui, Ispanijoje yra visiškai priešingai: draudimas įeiti į baseiną be sandalų, visada dėl higienos sumetimų, išskyrus tai, kad skirtumas yra tas, kad Ispanijoje žmonės atsineša specialias basutes baseinui ir neturėtų minties apie tai vaikščiojant su jiems įprastomis „miesto“ basutėmis), be to, tiek daug kitų pavyzdžių, kuriuos galėtume pateikti, nebūtinai „jutiminiai“.

Bet visa tai liečia kitą temą („socialinės adaptacijos“, „paprastų žmonių“ atsisakymas dėti pastangas, „kovos“, kurias reikia atlikti norint teisingai atsižvelgti į socialinę-administracinę sistemą, ir pan.), ir tai yra už šios diskusijos ribų.

Vis dėlto sėkmės ...

  • Jūs privalote kad galėtumėte rašyti komentarus
Rodomi 3 rezultatai
Tavo atsakymas

Prašom pirmiausia pateikti.

Jie mums padeda

Norėdami sužinoti, kaip tai padaryti, spustelėkite logotipą